Трендові новини: ШІ спростував математичну гіпотезу Пала Ердеша, яка залишалася нерозв’язаною 80 роківКохання, яке лякає: вийшов український трейлер фільму «Залишся»Тисяча військовослужбовиць протестує нове жіноче бойове спорядженняАліна Гросу потішила новиною про п’ятимісячного синаРіздвяні подарунки з духовним змістом: речі, які говорять більше за словаТабу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчикуПерші: акторська доля української зірки Наталії УжвійВід дитячих казок до підтримки Голлівуду: інтерв’ю з композиторкою Марією Яремак20 цікавих фактів про легенду гурту Queen Фредді Мерк’юрі20 цікавих фактів про легенду гурту Queen Фредді Мерк’юрі5 психологічних потреб дитини, які не можна ігнорувати5 психологічних потреб дитини, які не можна ігноруватиКуди поїхати зі Львова на один день: 8 маршрутів для короткої подорожіДитина не слухається: що стоїть за “не хочу” і “не буду”Бейонсе: 46 фактів про попікону, яка увійшла в історіюОльга Харлан: шість олімпійських медалей і життя поза доріжкоюЯк уникнути “купи-купи” і зберегти здоровий глузд (і сімейний бюджет)Осіннє меню для малюків від 1 року: 9 рецептів із сезонними продуктамиМарта Костюк організує у безкоштовний тенісний табір для дітей в Іспанії30 років гривні: як Україна отримала власні грошіЕктор Хіменес-Браво поділився рецептом легендарної шкільної піциУраган на ім’я Сальма ГаєкМайже мільйон внесків. Українці зібрали понад 6,2 млн грн на форму для захисниць – що буде даліЗендея: від зірки Disney до ікони стилю та кінематографаВправи для дітей, які навчать керувати емоціямиРічард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Річард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Річард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Айріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилАйріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилАйріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилВагітна Катерина Остапчук розповіла, скільки коштує УЗД у КанадіГороскоп на вересень 2026 року: що чекати від зірок усім знакам зодіакуЗібрати дитину до школи коштує як половина зарплати: результати дослідження ринку у 2026 роціМаколей Калкін: трагічна історія хлопчика, якого “зламав” ГоллівудМелісса Маккарті: комедійна королева, що руйнує стереотипи«Привиди Бахмута: спогади снайпера» — особиста історія командира легендарного підрозділуЯк підготувати собаку до осені: харчування, прогулянки та захист від кліщівNANA DARKMAN, “Караоке на Майдані” та “Фабрика зірок”: що чекає на вересневом фестивалі “Покоління”Собаки-психотерапевти: шість найкращих порідАнна Сагайдачна показала підрослих дітей у святкових образахУлюблені пироги українців: які начинки обирають і хто пече найсмачнішеПерші: як Гетті Грін підкорила Волл-стріт і стала найбагатшою жінкоюДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніІрина Федишин втретє стане мамою: співачка показала округлий животикІрина Федишин втретє стане мамою: співачка показала округлий животикАнглійська у дитсадках з 1 вересня: скільки буде занять і хто їх проводитимеСоломія Вітвіцька за місяць до пологів показала вагітний животикСкільки коштують гуртки, репетитори й продовжений день у 2026 роціFemme Fatale: жіноча сила, що ламає доліКатя Осадча та Юрій Горбунов показали, як виріс їхній син: хлопчику виповнилося 5 роківКатя Осадча та Юрій Горбунов показали, як виріс їхній син: хлопчику виповнилося 5 роківГабріель Шанель: “Немає нічого більш привабливого, ніж жінка, впевнена у собі”Фильмы с атмосферой Средиземноморья, которые стоит посмотреть летомФильмы с атмосферой Средиземноморья, которые стоит посмотреть летомДжонні Депп може знову зіграти Джека Горобця у «Піратах Карибського моря»У Києві пройде благодійний забіг Run for Freedom 2026 за участі Тімоті СнайдераПішла з життя Гейден Панеттьєр: чим запам’яталася зірка та мати доньки Володимира КличкаКоролева попмузики Мадонна: ТОП-5 хітів, які варто послухати кожномуКоролева попмузики Мадонна: ТОП-5 хітів, які варто послухати кожному5 порад від Євгена Клопотенка, як розкрити смак стиглих помідорів5 порад від Євгена Клопотенка, як розкрити смак стиглих помідорівНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораКоли світ хитається: 6 книг для внутрішньої опори Жінки вказують нижчу бажану зарплату: яка різниця із чоловікамиГеллі Беррі: історія однієї перемоги, що змінила ГоллівудUkrainian Fashion Week SS’27: 50 українських брендів, крафт і нові іменаОсобливості виховання дітей-інтровертівПерші: як Мадам Сі Джей Вокер подолала бар’єри та стала першою мільйонеркою у вік рабстваВиховання дітей-екстравертів: як підтримати і не придушити природну активністьКлавдія Дрозд показала фігуру через місяць після пологівЯн Флемінг: довга історія агента 007Рецепт салату: Ярославський радить спалити шкірку перцю для особливого смакуРецепт салату: Ярославський радить спалити шкірку перцю для особливого смакуСкільки коштує приготувати вечерю на чотирьох у серпні 2026 рокуАнна Саліванчук поділилася рецептом соковитих котлет із індички та телятиниФрази, які діти запам’ятовують на все життя: що варто говорити частішеМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваКсенія Мішина запитала сина, що він думає про її характер: відповідь здивувалаКсенія Мішина запитала сина, що він думає про її характер: відповідь здивувалаЩо почитати до Всесвітнього дня книголюбів: радить Остап СтупкаДружина Григорія Решетніка пояснила, чому хоче ще одну дитинуЧим корисна обліпиха для дітей і дорослихКуди піти у Києві безкоштовно: 7 місць для вихіднихАніта Луценко назвала тренування, які дають результат уже за кілька тижнівПовернулася не одна: Аліна Гросу показала, з ким їде до України зі СШАПовернулася не одна: Аліна Гросу показала, з ким їде до України зі США
Чт. Вер 10th, 2026
Трендові новини: ШІ спростував математичну гіпотезу Пала Ердеша, яка залишалася нерозв’язаною 80 роківКохання, яке лякає: вийшов український трейлер фільму «Залишся»Тисяча військовослужбовиць протестує нове жіноче бойове спорядженняАліна Гросу потішила новиною про п’ятимісячного синаРіздвяні подарунки з духовним змістом: речі, які говорять більше за словаТабу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчикуПерші: акторська доля української зірки Наталії УжвійВід дитячих казок до підтримки Голлівуду: інтерв’ю з композиторкою Марією Яремак20 цікавих фактів про легенду гурту Queen Фредді Мерк’юрі20 цікавих фактів про легенду гурту Queen Фредді Мерк’юрі5 психологічних потреб дитини, які не можна ігнорувати5 психологічних потреб дитини, які не можна ігноруватиКуди поїхати зі Львова на один день: 8 маршрутів для короткої подорожіДитина не слухається: що стоїть за “не хочу” і “не буду”Бейонсе: 46 фактів про попікону, яка увійшла в історіюОльга Харлан: шість олімпійських медалей і життя поза доріжкоюЯк уникнути “купи-купи” і зберегти здоровий глузд (і сімейний бюджет)Осіннє меню для малюків від 1 року: 9 рецептів із сезонними продуктамиМарта Костюк організує у безкоштовний тенісний табір для дітей в Іспанії30 років гривні: як Україна отримала власні грошіЕктор Хіменес-Браво поділився рецептом легендарної шкільної піциУраган на ім’я Сальма ГаєкМайже мільйон внесків. Українці зібрали понад 6,2 млн грн на форму для захисниць – що буде даліЗендея: від зірки Disney до ікони стилю та кінематографаВправи для дітей, які навчать керувати емоціямиРічард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Річард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Річард Гір: від “Американського жиголо” до “Хатіко”Айріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилАйріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилАйріс Апфель: як прославитись у 83 без жодних правилВагітна Катерина Остапчук розповіла, скільки коштує УЗД у КанадіГороскоп на вересень 2026 року: що чекати від зірок усім знакам зодіакуЗібрати дитину до школи коштує як половина зарплати: результати дослідження ринку у 2026 роціМаколей Калкін: трагічна історія хлопчика, якого “зламав” ГоллівудМелісса Маккарті: комедійна королева, що руйнує стереотипи«Привиди Бахмута: спогади снайпера» — особиста історія командира легендарного підрозділуЯк підготувати собаку до осені: харчування, прогулянки та захист від кліщівNANA DARKMAN, “Караоке на Майдані” та “Фабрика зірок”: що чекає на вересневом фестивалі “Покоління”Собаки-психотерапевти: шість найкращих порідАнна Сагайдачна показала підрослих дітей у святкових образахУлюблені пироги українців: які начинки обирають і хто пече найсмачнішеПерші: як Гетті Грін підкорила Волл-стріт і стала найбагатшою жінкоюДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДо 35-річчя Незалежності України відтворили дзвін Десятинної церквиДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомДружина Володимира Остапчука похвалилася парним луком із 1,5-річним синомОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніОльга Сумська: від «Роксолани» до головних ролей сьогодніІрина Федишин втретє стане мамою: співачка показала округлий животикІрина Федишин втретє стане мамою: співачка показала округлий животикАнглійська у дитсадках з 1 вересня: скільки буде занять і хто їх проводитимеСоломія Вітвіцька за місяць до пологів показала вагітний животикСкільки коштують гуртки, репетитори й продовжений день у 2026 роціFemme Fatale: жіноча сила, що ламає доліКатя Осадча та Юрій Горбунов показали, як виріс їхній син: хлопчику виповнилося 5 роківКатя Осадча та Юрій Горбунов показали, як виріс їхній син: хлопчику виповнилося 5 роківГабріель Шанель: “Немає нічого більш привабливого, ніж жінка, впевнена у собі”Фильмы с атмосферой Средиземноморья, которые стоит посмотреть летомФильмы с атмосферой Средиземноморья, которые стоит посмотреть летомДжонні Депп може знову зіграти Джека Горобця у «Піратах Карибського моря»У Києві пройде благодійний забіг Run for Freedom 2026 за участі Тімоті СнайдераПішла з життя Гейден Панеттьєр: чим запам’яталася зірка та мати доньки Володимира КличкаКоролева попмузики Мадонна: ТОП-5 хітів, які варто послухати кожномуКоролева попмузики Мадонна: ТОП-5 хітів, які варто послухати кожному5 порад від Євгена Клопотенка, як розкрити смак стиглих помідорів5 порад від Євгена Клопотенка, як розкрити смак стиглих помідорівНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораНаполеон і Жозефіна: велика помилка французького імператораКоли світ хитається: 6 книг для внутрішньої опори Жінки вказують нижчу бажану зарплату: яка різниця із чоловікамиГеллі Беррі: історія однієї перемоги, що змінила ГоллівудUkrainian Fashion Week SS’27: 50 українських брендів, крафт і нові іменаОсобливості виховання дітей-інтровертівПерші: як Мадам Сі Джей Вокер подолала бар’єри та стала першою мільйонеркою у вік рабстваВиховання дітей-екстравертів: як підтримати і не придушити природну активністьКлавдія Дрозд показала фігуру через місяць після пологівЯн Флемінг: довга історія агента 007Рецепт салату: Ярославський радить спалити шкірку перцю для особливого смакуРецепт салату: Ярославський радить спалити шкірку перцю для особливого смакуСкільки коштує приготувати вечерю на чотирьох у серпні 2026 рокуАнна Саліванчук поділилася рецептом соковитих котлет із індички та телятиниФрази, які діти запам’ятовують на все життя: що варто говорити частішеМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваМарко Вовчок: famme fatale українського письменстваКсенія Мішина запитала сина, що він думає про її характер: відповідь здивувалаКсенія Мішина запитала сина, що він думає про її характер: відповідь здивувалаЩо почитати до Всесвітнього дня книголюбів: радить Остап СтупкаДружина Григорія Решетніка пояснила, чому хоче ще одну дитинуЧим корисна обліпиха для дітей і дорослихКуди піти у Києві безкоштовно: 7 місць для вихіднихАніта Луценко назвала тренування, які дають результат уже за кілька тижнівПовернулася не одна: Аліна Гросу показала, з ким їде до України зі СШАПовернулася не одна: Аліна Гросу показала, з ким їде до України зі США
Чт. Вер 10th, 2026

Вправи для дітей, які навчать керувати емоціями

Вправи для дітей, які навчать керувати емоціями

Вправи для емоційної регуляції у дітей допомагають малюкам краще розуміти свої відчуття, заспокоюватися без криків та істерик, а також швидше відновлювати внутрішню рівновагу. Нижче зібрано ефективні та доступні техніки для дітей 3–8 років, які можна виконувати вдома щодня.

Навіщо дітям вправи для емоційної регуляції

У віці 3–8 років дитина тільки вчиться помічати власні емоції та керувати ними. Простими словами: її мозок ще формується, тому потрібні зрозумілі інструменти, які допоможуть зняти напругу, тривожність або збудження.

Саме тому вправи для емоційної регуляції у дітей працюють краще за довгі пояснення: вони запускають тілесне розслаблення, яке автоматично знижує силу емоцій.

  • player

    Related Posts

    Табу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчику
    Табу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчику

    Дитячий майданчик – місце радості для малечі, але не завжди зона комфорту для дорослих. Хтось повністю занурюється в телефон, інші – надто активно втручаються в чужі виховні моменти або без…

    Продовжити читання
    5 психологічних потреб дитини, які не можна ігнорувати
    5 психологічних потреб дитини, які не можна ігнорувати

    Діти щодня потребують не лише їжі чи турботи, а й речей, які формують їхній характер та внутрішній світ. Йдеться не лише про іграшки, смачну вечерю чи комфортне ліжко, а й…

    Продовжити читання

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

    Інша історія

    Новини

    ШІ спростував математичну гіпотезу Пала Ердеша, яка залишалася нерозв’язаною 80 років

    • Автор player
    • 9 Вересня, 2026
    • 1 views
    ШІ спростував математичну гіпотезу Пала Ердеша, яка залишалася нерозв’язаною 80 років
    Дозвілля

    Кохання, яке лякає: вийшов український трейлер фільму «Залишся»

    • Автор player
    • 9 Вересня, 2026
    • 1 views
    Кохання, яке лякає: вийшов український трейлер фільму «Залишся»
    Новини

    Тисяча військовослужбовиць протестує нове жіноче бойове спорядження

    • Автор player
    • 9 Вересня, 2026
    • 1 views
    Тисяча військовослужбовиць протестує нове жіноче бойове спорядження
    Зіркові новини

    Аліна Гросу потішила новиною про п’ятимісячного сина

    • Автор player
    • 8 Вересня, 2026
    • 4 views
    Аліна Гросу потішила новиною про п’ятимісячного сина
    Дозвілля

    Різдвяні подарунки з духовним змістом: речі, які говорять більше за слова

    • Автор player
    • 8 Вересня, 2026
    • 7 views
    Різдвяні подарунки з духовним змістом: речі, які говорять більше за слова
    Виховання

    Табу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчику

    • Автор player
    • 8 Вересня, 2026
    • 3 views
    Табу для батьків: 5 речей, які не можна робити на дитячому майданчику