Меню для малюка має бути різноманітним, збалансованим та сезонним. У цій статті ми розповімо про головні осінні суперфуди, які допоможуть створити смачне та корисне меню для вашої дитини, а також поділимося 10 простими рецептами на кожен день.

Чому сезонність важлива в меню для малюка

Усі ми знаємо, що ключовим правилом здорового харчування є сезонність. Сезонні продукти максимально корисні, адже вони природньо підказують організму, які вітаміни потрібні в конкретний період року.

Медики особливо радять звертати увагу на сезонні продукти вагітним, мамам, що годують, та маленьким дітям, які гостро потребують збалансованого харчування.